Hallo Aloci,
"sagen" kann schon Mal zum Problem werden. Ich glaube, dass ist der Wiederholungsklassiker schlechthin. Ich persönlich umgehe ihn oft, in dem ich das Verb, dass die Rede einleitet, weglasse. Entweder, weil sich aus dem Kontext erschließt, wer redet (z.B. im Dialog), oder weil die Worte die Handlung einer Person begleiten (z.B. "So,so", sie zog die Augenbrauen hoch.)
Ansonten kommt es auch darauf an, auf welche Art und Weise jemand etwas sagt, ob man eventuell ein Synonym verwenden kann.
Als Beispiele:
antworten, erwidern, rufen, fragen, meinen, erklären, erläutern, meckern, schreien, flüstern, murmeln, darlegen, schwärmen, verraten, erzählen, zischen, blaffen, brüllen, fluchen, schimpfen, jammern, keuchen, schniefen, beteuern, sich verteidigen, verspotten, bekräftigen, beschwören ...
Es kommt eben immer auf die Situation an. Natürlich kann man nicht immer sagen "er schniefte", aber wenn jemand gerade schwer erkältet oder ganz verweint ist, dann passt es. Und natürlich kann jemand nur etwas "antworten", wenn auch eine Frage vorhanden ist. Aber das versteht sich ja im Prinzip.
Wenn mir andere Worte lästig werden, nutze ich manchmal auch die "Synonyme"-Funktion bei Word, die man findet, wenn man auf das zu ersetzende Wort rechtsklickt.
Viele Grüße,
Thiod.